Työpajat ja kurssit
Astangan alkeiskurssi tiistaisin 5.10.21 alkaen
Alkeiskurssi sopii kaikille astangajoogasta kiinnostuneille. Kurssi ei edellytä aikaisempaa kokemusta joogasta. Kurssilla harjoitellaan joogasarjan perusteita sekä joogaliikkeiden ja hengityksen yhdistämistä. Astangajooga on liikunnallista ja fyysistä joogaa, jossa pyritään voiman ja notkeuden tasapainoon. Lisäksi hengityksen tahtiin tehtävät liikkeet puhdistavat ja tasapainottavat kehoa ja mieltä.
Alkeiskurssi toteutuu kahdeksana tiistaina 5.10.-23.11.21 klo 17:00-18:30.
Hinta 90€/85€*
*opiskelijat, eläkeläiset, työttömät
Kurssit opettaa fysioterapeutti, joogaopettaja Anni Lankinen.
Alkeiskurssin jälkeen sinulla on valmiudet osallistua
astangan mysore-viikkotunneille maanantaisin klo 17:00, keskiviikkoisin klo
19:00 ja perjantaisin klo 16:00.
Tule aloittamaan joogaharrastus ammattitaitoisessa opetuksessa!
Lisätietoja ja ilmoittautumiset annelinaika@gmail.com
Joogan abc-kurssi torstaisin 7.10.21 alkaen
Joogan
abc-kurssilla tutustutaan joogan perusteisiin sekä Joogahuoneella opetettaviin
eri tunteihin. Kurssilla opetellaan harjoituksessa käytettävää joogahengitystä
ja haetaan hengityksen ja liikkeen yhteistä rytmiä. Kurssi luo perustan
turvalliselle ja tehokkaalle joogaharjoitukselle, josta on helppo jatkaa
viikkotunneille.
Joogan abc-kurssi toteutuu neljänä torstaina 7.10.-28.10.21 klo 19:00-20:30.
Hinta 50€/45€*
*opiskelijat, eläkeläiset, työttömät
Kurssit opettaa fysioterapeutti, joogaopettaja Anni Lankinen.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset annelinaika@gmail.com
Työpajat ovat täynnä!
Työpajat toteutuvat seuraavan kerran tammikuussa, seuraa ilmoittelua.
Yin Tonics -työpajat kolmena sunnuntai-iltana klo 17.00-19.00
3.10. Qi Tonic
Sarjan tavoite on lisätä ja vahvistaa qi:tä tehostamalla kehon kykyä prosessoida qi:tä. Sarja lisää elinvoimaa ja jaksamista.
10.10. Palautuminen Tonic
Sarja tähtää palautumiseen qi:n virtauksen parantumisen kautta. Sarja auttaa stressin hallinnassa, kehon rauhoittamisessa sekä kivun hallinnassa.
17.10. Ruoansulatus Tonic
Sarja auttaa suolistoa ja sisäelimiä toteuttamaan tehtäviään optimaalisesti. Ruoansulatusprosessi on kriittinen osa qi:n tuotantoa ja sillä on vaikutuksia yleiseen energiatasoon.
Kolmen työpajan kokonaisuus 75€/60€*
Yksi työpaja 30€/25€*
*opiskelijat, työttömät, eläkeläiset
Ensisijainen ilmoittautuminen koko kokonaisuuteen. Yksittäisiä työpajoja voi varata paikkojen jäädessä yli.