Työpajat ja kurssit

Astangan alkeiskurssi/maanantaisin 6.9.21 alkaen tai tiistaisin 5.10.21 alkaen

Alkeiskurssi sopii kaikille astangajoogasta kiinnostuneille. Kurssi ei edellytä aikaisempaa kokemusta joogasta. Kurssilla harjoitellaan joogasarjan perusteita sekä joogaliikkeiden ja hengityksen yhdistämistä. Astangajooga on liikunnallista ja fyysistä joogaa, jossa pyritään voiman ja notkeuden tasapainoon. Lisäksi hengityksen tahtiin tehtävät liikkeet puhdistavat ja tasapainottavat kehoa ja mieltä.

Alkeiskurssi toteutuu kahdeksana maanantaina 6.9.-25.10.21 klo 19:00-12:30 tai kahdeksana tiistaina 5.10.-23.11.21 klo 17:00-18:30.

Hinta 90€/85€*
*opiskelijat, eläkeläiset, työttömät

Kurssit opettaa fysioterapeutti, joogaopettaja Anni Lankinen.

Alkeiskurssin jälkeen sinulla on valmiudet osallistua astangan mysore-viikkotunneille maanantaisin klo 17:00, keskiviikkoisin klo 19:00 ja perjantaisin klo 16:00.

Tule aloittamaan joogaharrastus ammattitaitoisessa opetuksessa!

Lisätietoja ja ilmoittautumiset annelinaika@gmail.com


Joogan abc-kurssi /tiistaisin 7.9.21 alkaen tai torstaisin 7.10.21 alkaen

Joogan abc-kurssilla tutustutaan joogan perusteisiin sekä Joogahuoneella opetettaviin eri tunteihin. Kurssilla opetellaan harjoituksessa käytettävää joogahengitystä ja haetaan hengityksen ja liikkeen yhteistä rytmiä. Kurssi luo perustan turvalliselle ja tehokkaalle joogaharjoitukselle, josta on helppo jatkaa viikkotunneille.

Joogan abc-kurssi toteutuu neljänä tiistaina 7.-28.9.21 klo 17:00-18:30 tai neljänä torstaina 7.10.-28.10.21 klo 19:00-20:30.

Hinta 50€/45€*
*opiskelijat, eläkeläiset, työttömät

Kurssit opettaa fysioterapeutti, joogaopettaja Anni Lankinen.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset annelinaika@gmail.com


Astangajoogan kertauskurssi/torstaisin 9.9.21 alkaen

Oletko joskus käynyt astangajoogan alkeiskurssin ja haluaisit kerrata harjoitusta ennen astangan mysoretunneille tuloa?

Kertauskurssilla käymme harjoituksen lisäksi läpi dristhit eli katseen kohdistukset, bandhat eli lukot, astangassa käytettävät mantrat sekä kertaamme hengitystä.

Kurssi toteutuu neljänä torstaina 9.9.-30.9.21 klo 19:00-20:30.

Hinta 50€/45€*
*opiskelijat, eläkeläiset, työttömät

Kurssin opettaa fysioterapeutti, joogaopettaja Anni Lankinen.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset annelinaika@gmail.com