Työpajat ja kurssit
Astangan alkeiskurssi/maanantaisin 6.9.21 alkaen tai tiistaisin 5.10.21 alkaen
Alkeiskurssi sopii kaikille astangajoogasta kiinnostuneille. Kurssi ei edellytä aikaisempaa kokemusta joogasta. Kurssilla harjoitellaan joogasarjan perusteita sekä joogaliikkeiden ja hengityksen yhdistämistä. Astangajooga on liikunnallista ja fyysistä joogaa, jossa pyritään voiman ja notkeuden tasapainoon. Lisäksi hengityksen tahtiin tehtävät liikkeet puhdistavat ja tasapainottavat kehoa ja mieltä.
Alkeiskurssi toteutuu kahdeksana maanantaina 6.9.-25.10.21 klo 19:00-12:30 tai kahdeksana tiistaina 5.10.-23.11.21 klo 17:00-18:30.
Hinta 90€/85€*
*opiskelijat, eläkeläiset, työttömät
Kurssit opettaa fysioterapeutti, joogaopettaja Anni Lankinen.
Alkeiskurssin jälkeen sinulla on valmiudet osallistua
astangan mysore-viikkotunneille maanantaisin klo 17:00, keskiviikkoisin klo
19:00 ja perjantaisin klo 16:00.
Tule aloittamaan joogaharrastus ammattitaitoisessa opetuksessa!
Lisätietoja ja ilmoittautumiset annelinaika@gmail.com
Joogan abc-kurssi /tiistaisin 7.9.21 alkaen tai torstaisin 7.10.21 alkaen
Joogan
abc-kurssilla tutustutaan joogan perusteisiin sekä Joogahuoneella opetettaviin
eri tunteihin. Kurssilla opetellaan harjoituksessa käytettävää joogahengitystä
ja haetaan hengityksen ja liikkeen yhteistä rytmiä. Kurssi luo perustan
turvalliselle ja tehokkaalle joogaharjoitukselle, josta on helppo jatkaa
viikkotunneille.
Joogan abc-kurssi toteutuu neljänä tiistaina 7.-28.9.21 klo 17:00-18:30 tai neljänä torstaina 7.10.-28.10.21 klo 19:00-20:30.
Hinta 50€/45€*
*opiskelijat, eläkeläiset, työttömät
Kurssit opettaa fysioterapeutti, joogaopettaja Anni Lankinen.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset annelinaika@gmail.com
Astangajoogan kertauskurssi/torstaisin 9.9.21 alkaen
Oletko joskus käynyt astangajoogan alkeiskurssin ja haluaisit kerrata harjoitusta ennen astangan mysoretunneille tuloa?
Kertauskurssilla käymme harjoituksen lisäksi läpi dristhit eli katseen kohdistukset, bandhat eli lukot, astangassa käytettävät mantrat sekä kertaamme hengitystä.
Kurssi toteutuu neljänä torstaina 9.9.-30.9.21 klo 19:00-20:30.
Hinta 50€/45€*
*opiskelijat, eläkeläiset, työttömät
Kurssin opettaa fysioterapeutti, joogaopettaja Anni Lankinen.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset annelinaika@gmail.com