Syksyn 2024 kurssit


Astangajoogan alkeismatka

Alkeiskurssi toteutuu viitenätoista (15) sunnuntaina Studio Yoganandalla Kymin Ruukilla klo 17:00-18:30 alkaen sunnuntaina 11.8.24. 

Astangajooga on liikunnallista ja fyysistä joogaa, jossa pyritään voiman ja notkeuden tasapainoon. Lisäksi hengityksen tahtiin tehtävät liikkeet puhdistavat ja tasapainottavat kehoa ja mieltä.

Astangajoogan alkeismatka sopii kaikille astangajoogasta kiinnostuneille eikä se edellytä aikaisempaa kokemusta joogasta. Ryhmä sopii myös sinulle, joka haluat palata astangaharjoituksen pariin pidemmän tauon jälkeen. Suljetussa, tutussa ja turvallisessa ryhmässä harjoitellemme joogan perusteita sekä joogaliikkeiden ja hengityksen yhdistämistä. Alkeiskurssin jälkeen sinulla on valmiudet osallistua astangan mysore-viikkotunneille sekä tehdä harjoitusta myös itsenäisesti kotona.

Kurssin hinta on 154€.

Lisätietoja ja ilmoittautumiset annelinaika@gmail.com