Syksyn 2024 kurssit
Astangajoogan alkeismatka
Alkeiskurssi toteutuu viitenätoista (15) sunnuntaina Studio Yoganandalla Kymin Ruukilla klo 17:00-18:30 alkaen sunnuntaina 11.8.24.
Astangajooga on liikunnallista ja fyysistä joogaa, jossa pyritään voiman ja notkeuden tasapainoon. Lisäksi hengityksen tahtiin tehtävät liikkeet puhdistavat ja tasapainottavat kehoa ja mieltä.
Astangajoogan alkeismatka sopii kaikille astangajoogasta
kiinnostuneille eikä se edellytä aikaisempaa kokemusta joogasta. Ryhmä sopii
myös sinulle, joka haluat palata astangaharjoituksen pariin pidemmän tauon
jälkeen. Suljetussa, tutussa ja turvallisessa ryhmässä harjoitellemme joogan
perusteita sekä joogaliikkeiden ja hengityksen yhdistämistä. Alkeiskurssin
jälkeen sinulla on valmiudet osallistua astangan mysore-viikkotunneille sekä
tehdä harjoitusta myös itsenäisesti kotona.
Kurssin hinta on 154€.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset annelinaika@gmail.com